Terapi og andre forløb

Kunstterapi

Kunstterapi er en psykoterapeutisk tilgang, hvor vi bruger kreative processer som at male, tegne, forme eller på andre måder udtrykke tanker, følelser og oplevelser.
Du behøver ikke at være særligt kreativt anlagt – her handler det ikke om teknik, æstetik eller det færdige resultat.

I kunstterapi handler det i stedet om processen og det, der opstår undervejs. Dine udtryk bliver et redskab til at give form til det, der foregår indeni dig, og der findes ingen rigtige eller forkerte måder at gøre det på. Mange oplever en lettelse ved at slippe præstationen og blot lade det, der er, komme til udtryk i sit eget tempo.

Hvem kan have glæde af kunstterapi?

Kunstterapi kan være en vej, hvis du oplever, at ord ikke altid er nok – eller hvis du ønsker en mere kropslig og intuitiv tilgang til at forstå dig selv.
Måske står du midt i en livsforandring, har oplevet en krise, eller længes efter mere klarhed, ro og kontakt med dig selv.

Kunstterapi kan være særligt gavnligt, hvis du:

• har brug for at sætte ord på følelser og indre oplevelser
• oplever stress, angst, sorg eller følelsesmæssig ubalance
• føler dig fastlåst og ønsker nye perspektiver eller retning
• ønsker at arbejde med personlig udvikling på en nænsom og kreativ måde
• er nysgerrig på dig selv og åben for at udforske det, der opstår i processen

Kunstterapi kan bruges af både unge og voksne og tilpasses altid dine behov, dit tempo og din livssituation.